补水是护肤的基础，我们好像每天都在给肌肤补水，但是效果却差强人意。脸好像越补水，皮肤越干，敷的面膜感觉都浪费掉了。怎么做才能真正给皮肤补水？

   护肤最怕的就是徒劳无功，努力了很久，没有任何的结果。只是因为你的方法没有找对。护肤方法不对，不仅仅是在浪费面膜和金钱，更主要的是错过护肤时间。

   眼瞅着冬天已经到了，皮肤还是那样粗糙，暗沉，努力了两三个月，没有一点的收获。补水到底应该怎么做？什么样的面膜才能真正给肌肤补水？

   补水的重要性

   水分对于维持健康的皮肤状态来说至关重要，几乎可以说，如果没有水，皮肤的各项生理功能很难运行。

   适当的补水工作可以滋润皮肤，让皮肤元气满满，还能加强肌肤屏障功能。

   怎么做才能真正给皮肤“补水’

   角质层的水从哪里来?

   角质层水分来源有:①身体内部②外界环境

   我们每天从饮食中摄取的水分，进入人体后，经过吸收、代谢，再次分布，会到达真皮层，然后表皮下层的水分会持续地扩散到角质层，而这个来源是主要的来源，这是毫无疑问的。

   皮肤的保湿系统主要有三道防线，分别是:①皮脂膜 ②角质层脂质 ③天然保湿因子。

   想让肌肤变得润泽，需要的不仅仅是补水，还要补充油分，所以补水+补油才是真正有效的补湿。

   情况1:

   如果皮肤较为油腻，水油不平衡，建议选择水溶性保湿成分。

   水溶性保湿成分:透明质酸钠、甘油、神经酰胺、尿囊素、葡聚糖、海藻糖等。

   情况2：

   如果皮肤非常干燥，建议选择含有多种油溶性和封闭性成分的面膜。

   油溶性保湿成分:角鲨烷、橄榄油、荷荷巴油、牛油果树脂、白池花籽油等。

   封闭性保湿成分:凡士林、矿油、羊毛脂等。

   时刻关注着自己的肌肤状态变化，了解自己的肌肤需求。皮肤需要什么，我们就适当地补给什么。如果说过度的给肌肤补水，很容易造成肌肤过度水合。肌肤因皮肤屏障受损引起的缺水，但是你一味的补水，反而会让皮肤屏障受损更加严重。